青溪國中午餐教育資訊網

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    最新消息項目 PM2.5對人體有甚麼影響??該如何預防?

    1.對人體影響?
    PM2.5細懸浮粒子直接影響的就是呼吸道和皮膚,可穿透口罩和衣服,接觸皮膚引起發炎反應,使得皮脂膜和保濕功能遭受破壞,長久下來造成皮膚乾燥、敏感肌、色素沈澱和加速皮膚老化等現象,盡量不要在室外待太長時間。

    PM2.5懸浮粒子襲台,不是只有戴上口罩,就可避開空氣汙染,殊不知PM2.5汙染物會破壞肌膚保濕功能,造成異位性皮膚炎和過敏問題。醫師建議,最好不要出門,並擦上乳液保護肌膚表層。


    2.如何預防?
    A.呼吸道方面:可以戴N95口罩,或奈米級可過濾微小顆粒的防疫口罩,注意一般的布面口罩只能過濾大分子的汙染物,PM2.5仍會危及呼吸道健康。

    B.建議可在出門前擦上一層乳液,保護肌膚表層,回到室內後應儘速清洗皮膚,再擦上乳液加強保濕,回歸皮脂膜健康。
    最新消息項目 近日因空氣中細懸浮微粒指標偏高 , 請各位校內教職員師生出門時應注意戴上口罩 , 減少外出機會~!!
    ~ 學務處 衛生組 關心您的健康 ~
    最新消息項目
    為降低校園腸病毒傳染風險,落實洗手防疫,限水期間如何進行手部消毒衛生?

    若無自來水時,務必事先準備三桶水,提供學童手部消毒衛生:
    第一桶裝清水—洗淨雙手塵土,
    第二桶—接洗手水沖廁所,
    第三桶裝5ppm含氯稀釋漂白水;

    依照
    第一步驟—舀起清水洗淨雙手.
    第二步驟—於含氯漂白水桶中正確搓洗20秒.
    第三步驟—舀起清水洗淨殘留於雙手的漂白水,正確洗淨雙手,對抗腸病毒。


    最新消息項目
    為預防腸病毒及各種腸道傳染病,限水期間,洗手動作千萬不能少,為維持手部衛生,請落實下列措施:

    1、如轉開水龍頭還有水,仍請依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手,但須注意以下4點:
    (1)勿將水龍頭的水量轉到最大;
    (2)勿長開水喉洗手;
    (3)勿塗抹過多肥皂或清潔劑;
    (4)抹濕、沖洗時,將水龍頭的水量轉小到只有微小水束。


    2、在無自來水且須消毒的情況下,可準備3個水盆進行手部消毒步驟:第1盆裝清水,洗淨雙手塵土;第2盆裝濃度約3~5ppm含氯漂白水之消毒液,將雙手放入水中,先兩手心互相磨擦,接著兩手交互揉搓手背及手指間,最後作拉手姿勢以擦洗手指尖,各約5次;第3盆裝清水,洗淨雙手殘留漂白水;盆裝清水如有汙濁,應即更換。

    3、使用肥皂和清水洗手是減少手上微生物數量最好的方法,但是如果無法取得肥皂和清水的時候,可以使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手,至少需使用2至3毫升,約須花20至30秒搓乾,以避免致病菌經由雙手造成感染。

    4、儲存用水時應將容器加蓋,且儲水時間勿超過3天,儲水容器應每週刷洗1次,避免污染及孳生細菌或病媒蚊。

    5、學校如使用地下水作為備用水源,應先進行地下水井與化糞池滲漏及其他可能污染源的檢查及維修,以確保用水衛生安全;未經消毒程序與水質檢驗合格的地下水,應僅提供沖廁或澆灌使用,不可作為餐廳、廚房、飲水機或洗手臺等之用水。

    最新消息項目

    一、依據教育部國民及學前教育署104310日臺教國署學字第1040025987號函辦理。

    二、惠請持續向教職員工生及家長宣導,維護及促進學生健康,勿以含糖飲料獎勵或慰勞學生,

    另學校供應、販賣及獎勵學生之飲品及點心,應依「校園飲 品及點心販售範圍」辦理。

    三、另關於如何降低兒童高熱量低營養飲食等相關事宜:

    ()國健署整合有關健康飲食及生活化運動資訊,彙製「健康生活動起來」手冊,作為推動健康

    體重管理之衛教資料及供民眾參考運用,電子檔可至該署網站下載或洽本市衛生局索取健康生活

    動起來手冊(網址:http://obesity.hpa.gov.tw/web/content.aspx?NO=169&PAGE=1),。

    ()為協助學校推動健康體位工作,國健署製作學校健康體位教戰手冊,可至網站參閱。

    (http://obesity.hpa.gov.tw/w)eb/file/1020.pdf

    ()國健署自100年起推動健康體重管理,歡迎鼓勵學校師生及家長組隊參加,一起落實「聰明吃、

    快樂動、天天量體重」的健康生活。學生、家長或教職員 有任何關於飲食、運動及健康體重管理問

    題,歡迎撥打免費市話健康體重管理電話諮詢專線「0800-367-1000800-瘦落去-要動動)」,也可

    利用網路電 話撥入功能(網址:http://210.59.250.202/HPA_WebCall/)或免費用LINE網路通話(搜尋ID:0800367100)

    ,向專業營養師及運動人員諮詢。諮詢時間為每週一至週六上午9:00至晚上9:00,提供國、臺語電話

    諮詢服務,即使在服務時間以外來電,亦可透過語音留下您的問題,營養師與運動專業人員將主動致

    電回覆解答。

    ()國健署建置肥胖防治網(網址:http://obesity.hpa.go)v.tw及健康九九網站(網址:http://health99.hpa.go)v.tw/default.aspx

    亦提供民眾正確飲食相關衛教資料,歡迎瀏覽及下載運用。

    ()為營造安全健康學校飲食環境,提供透明化的學校餐飲資訊,提升家長及學生對學校供餐之安心

    及信賴度,請各校每日確實登錄「桃園市學校午餐食材登錄平臺」(http://163.30.142.6/)公布食材

    (明細)內容(包含品牌、來源)、葉菜類(應避免以時令蔬菜名稱取代,請詳列青菜名稱,如菠菜

    、青江 菜等)、餐食照片、熱量標示及每日菜單,供學生及家長參閱。

    ()請各校確依「學校餐廳廚房員生消費合作社衛生管理辦法」、「高級中等以下學校執行校園食品規

    範督導考核要點」暨「校園飲品及點心販售範圍」等規定,持續辦理及查核103學年度校園食品供售情形

    ,並主動掌握農政、衛生與健康機關發布之訊息,以維學生飲食安全及健康。

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